肥胖瘦下来皮肤松弛怎么办

Question

肥胖瘦下来皮肤松弛怎么办

Answer 1

肥胖减重后皮肤松弛可通过皮肤锻炼、营养补充、物理治疗、手术治疗等方式改善。皮肤松弛主要由体重骤降、胶原流失、年龄增长、遗传因素等原因引起。

1、皮肤锻炼：

通过阻抗训练增加肌肉量支撑皮肤，选择俯卧撑、深蹲等复合动作，配合游泳等有氧运动促进血液循环，坚持3-6个月可见皮肤紧致效果。

2、营养补充：

每日摄入足够优质蛋白和维生素C，如鸡蛋、西蓝花等食物刺激胶原合成。存在皮肤干燥时可遵医嘱使用维生素E乳膏、重组人表皮生长因子凝胶、积雪苷霜软膏等外用制剂。

3、物理治疗：

射频紧肤通过热能刺激真皮层胶原重塑，超声刀可提升皮下筋膜层，需连续治疗3-5次。治疗后可能出现短暂红肿，24小时内避免沾水。

4、手术治疗：

对于腹部等部位严重松弛可选择腹壁成形术，大腿松弛明显者可行大腿内侧提升术。术后需穿戴压力衣3-6个月，禁忌剧烈运动。

合理控制减重速度，每周体重下降不超过1公斤，日常可涂抹含透明质酸的保湿产品帮助皮肤恢复弹性。