蹲下去膝盖会痛是怎么回事

Question

蹲下去膝盖会痛是怎么回事

Answer 1

蹲下膝盖疼痛可能由膝关节劳损、骨关节炎、半月板损伤、髌骨软化症等原因引起。

1、膝关节劳损

长期负重或重复动作导致膝关节周围韧带及软组织慢性劳损，表现为蹲起时钝痛。可通过热敷、减少爬楼梯等减轻负荷。

2、骨关节炎

关节软骨退变引发炎症反应，多与年龄增长和肥胖有关，伴随晨僵和关节肿大。可遵医嘱使用双氯芬酸钠、玻璃酸钠注射液、塞来昔布等药物。

3、半月板损伤

运动扭伤或退变导致半月板撕裂，典型表现为关节交锁和弹响。需关节镜修复，急性期可短期服用洛索洛芬钠、氨基葡萄糖、氟比洛芬凝胶贴膏。

4、髌骨软化症

髌骨轨迹异常导致软骨磨损，常见于久坐人群，上下楼梯疼痛加剧。建议加强股四头肌锻炼，疼痛明显时使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、依托考昔片、酮洛芬贴剂。

日常注意控制体重，避免深蹲和跪姿动作，运动前充分热身，疼痛持续两周以上需骨科就诊。