月经想来出不来怎么办

Question

月经想来出不来怎么办

Answer 1

月经想来出不来可通过调节情绪、热敷腹部、饮用红糖姜水、口服药物等方式缓解，通常由精神压力大、宫寒、气血不足、内分泌失调等原因引起。

1、调节情绪

长期焦虑紧张会导致肝气郁结，影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能。可通过冥想、倾诉等方式舒缓压力，保持规律作息。

2、热敷腹部

下腹受凉或体质虚寒易使经血淤滞，用40℃左右热水袋热敷小腹15分钟，每日重复进行可促进局部血液循环。

3、饮用红糖姜水

生姜辛温能散寒活血，红糖补中益气，两者煎水饮用有助于温经通络。建议经前一周开始每日饮用200毫升。

4、口服药物

益母草颗粒可活血调经，乌鸡白凤丸适宜气血两虚者，黄体酮胶囊针对黄体功能不足，须在医生指导下选择使用。

经期避免生冷饮食，适当进行瑜伽等舒缓运动，若持续三个月经周期异常需就医检查激素水平及子宫附件超声。