咳嗽打喷嚏时正确的处理方法

Question

咳嗽打喷嚏时正确的处理方法

Answer 1

咳嗽打喷嚏时的正确处理方法主要有遮挡口鼻、保持社交距离、及时清洁、调整姿势四个步骤。

1、遮挡口鼻

使用纸巾或肘部内侧完全遮盖口鼻，避免用手直接遮挡，使用后的纸巾应立即投掷于密闭垃圾桶。

2、保持距离

咳嗽打喷嚏时应迅速转向无人侧，与他人保持一米以上距离，在密闭空间可暂时屏住呼吸降低飞沫扩散。

3、及时清洁

接触口鼻后需用肥皂流水洗手20秒，若污染衣物应及时更换，被污染物体表面可用75%酒精擦拭消毒。

4、调整姿势

打喷嚏时保持头部略微前倾减轻冲击力，剧烈咳嗽时可采取坐位前倾姿势，用手支撑减轻胸腔压力。

日常可补充维生素C增强呼吸道防御能力，出现频繁刺激性咳嗽或脓性分泌物时建议呼吸科就诊。