眼睛干涩头晕怎么回事

Question

眼睛干涩头晕怎么回事

Answer 1

眼睛干涩头晕可能由睡眠不足、用眼过度、维生素缺乏、干眼症等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜会导致眼部血液循环不良和脑供血不足。建议保证每日7小时睡眠，睡前避免使用电子产品，必要时可热敷眼部。

2、用眼过度

长时间盯电子屏幕会使泪液蒸发过快。每用眼40分钟应远眺5分钟，可使用人工泪液缓解干涩，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液。

3、维生素缺乏

维生素A不足会影响泪液分泌。可适量食用胡萝卜、菠菜、动物肝脏等食物，或遵医嘱服用维生素AD软胶囊、复合维生素B片、维生素E软胶囊等。

4、干眼症

可能与睑板腺功能障碍、自身免疫性疾病等因素有关，通常表现为异物感、视物模糊。需进行睑板腺按摩，可使用环孢素滴眼液、地夸磷索钠滴眼液、小牛血去蛋白提取物眼用凝胶治疗。

日常应注意减少隐形眼镜佩戴时长，室内使用加湿器保持湿度，若症状持续超过一周需及时就医排查全身性疾病。