头晕脑胀有什么办法可以缓解

Question

头晕脑胀有什么办法可以缓解

Answer 1

头晕脑胀可通过调整姿势、改善生活习惯、药物治疗、中医调理等方式缓解。

1、调整姿势

快速坐下或平卧闭目休息，避免突然改变体位，可有效减少因体位性低血压或颈椎压迫导致的头晕。

2、改善生活习惯

每日饮水超过1500毫升，保证7小时睡眠，每伏案1小时起身活动5分钟，有助于改善脑供血不足引起的症状。

3、药物治疗

眩晕严重时可遵医嘱使用倍他司汀、氟桂利嗪或天麻素等药物，前两者改善内耳循环，后者具有镇静作用。

4、中医调理

针灸百会穴与风池穴，或服用半夏白术天麻汤等中药方剂，适合长期反复发作的气血不足型头晕。

日常可饮用黄芪枸杞茶补充气血，避免咖啡浓茶等刺激性饮品，持续超过3天不缓解或伴呕吐需及时就诊。