月经不调月经量少怎么调理

Question

月经不调月经量少怎么调理

Answer 1

月经不调、月经量少可通过调整生活习惯、中药调理、激素治疗、营养补充等方式改善，常见原因包括内分泌紊乱、卵巢功能减退、子宫内膜损伤、贫血等。

1、生活习惯

避免熬夜和过度节食，保持规律作息和适度运动，帮助调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能。

2、中药调理

当归、益母草等中药可活血调经，需中医辨证使用，常见症状为经血色暗、血块多。

3、激素治疗

雌孕激素序贯疗法适用于卵巢功能减退，可能伴随潮热、盗汗，需排除激素使用禁忌。

4、营养补充

缺铁性贫血患者需补充铁剂和维生素B12，可改善经量过少、面色苍白等症状。

日常可适量食用红枣、桂圆等补血食物，避免生冷刺激饮食，若调理3个月无效需就医排查器质性疾病。