淤青几天了怎么快速消除

Question

淤青几天了怎么快速消除

Answer 1

淤青一般5-14天可消退，快速消除方法有冰敷、热敷、抬高患处、药物辅助等。消退速度受淤青面积、深度、凝血功能及护理措施影响。

1、冰敷：

淤青形成24小时内用冰袋冷敷，每次15分钟，每日3-4次，可收缩血管减少渗血，缓解肿胀疼痛。

2、热敷：

48小时后改用温热毛巾敷患处，每日2-3次，促进血液循环加速淤血吸收。

3、抬高患处：

将淤青部位抬高至超过心脏水平，利用重力减少局部充血，适宜四肢淤青。

4、药物辅助：

遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏、肝素钠乳膏或化瘀消肿的中成药，禁止揉搓淤青部位。

避免剧烈运动碰撞淤青处，饮食中增加维生素K和维生素C丰富的菠菜、柑橘等食物，若淤青持续扩大或伴随严重疼痛需就医。