膝盖酸酸的是怎么回事

Question

膝盖酸酸的是怎么回事

Answer 1

膝盖酸酸的可能由运动过度、缺钙、骨关节炎、半月板损伤等原因引起，可通过休息补钙、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式缓解。

1、运动过度

长时间跑步或登山可能导致膝关节周围乳酸堆积，表现为酸胀感。建议减少剧烈活动并采用热敷缓解，一般无须用药。

2、缺钙

钙摄入不足可能引发膝关节周围肌肉痉挛性酸痛。日常可增加牛奶、豆制品摄入，症状明显时可遵医嘱使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等补钙制剂。

3、骨关节炎

可能与关节软骨磨损、年龄增长等因素有关，常伴有关节僵硬和活动弹响。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物，配合微波理疗改善症状。

4、半月板损伤

多由扭转外伤导致，膝关节屈伸时可能出现卡顿感。轻度损伤可通过关节腔注射玻璃酸钠缓解，严重撕裂需行关节镜下半月板缝合术。

建议避免长时间保持跪姿或深蹲姿势，超重者需控制体重以减轻膝关节负荷，持续酸痛超过两周应尽早就医排查。