膝关节扭伤如何治疗呢

Question

膝关节扭伤如何治疗呢

Answer 1

膝关节扭伤可通过休息制动、冷敷镇痛、支具固定、药物治疗等方式治疗。膝关节扭伤通常由运动损伤、外力撞击、韧带松弛、关节退变等原因引起。

1、休息制动

急性期需完全停止活动，使用拐杖辅助行走，避免患肢负重。轻度损伤通过制动2-3周可使韧带自行修复。

2、冷敷镇痛

损伤后48小时内每2小时冰敷15分钟，可减轻肿胀疼痛。需注意避免冻伤皮肤，冰袋外应包裹毛巾。

3、支具固定

中度扭伤建议佩戴膝关节支具4-6周，限制关节异常活动。可选用铰链式护膝或弹性绷带固定。

4、药物治疗

严重疼痛可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。伴随韧带撕裂需考虑关节镜手术修复。

恢复期可进行直腿抬高、股四头肌等长收缩等康复训练，逐步恢复关节活动度与肌肉力量。三个月内避免剧烈运动。