泡脚加什么去湿气寒气

Question

泡脚加什么去湿气寒气

Answer 1

足浴时加入生姜、艾叶、花椒、红花等材料有助于祛除湿气寒气。这几种材料均具有温经散寒、促进血液循环的作用，可根据体质选择使用。

1、生姜

生姜性温，含姜辣素能扩张血管。取5-10片鲜姜煮沸后泡脚，适用于手脚冰凉人群。阴虚火旺者慎用。

2、艾叶

艾叶具有温阳祛湿功效，所含挥发油可刺激穴位。使用30克干艾叶包煎煮，适合关节酸痛者。孕妇禁用。

3、花椒

花椒含柠檬烯等成分能驱寒除湿。20粒花椒配合食盐煮水，对脚癣瘙痒有效。皮肤破损时禁用。

4、红花

红花活血化瘀，改善微循环。5克红花搭配当归煎汤，适用于痛经女性。经期量多者不宜。

建议每周泡脚3-4次，水温控制在40-45摄氏度，时间不超过30分钟。严重风湿患者应配合中药内服治疗。