冬季喝什么茶好

Question

冬季喝什么茶好

Answer 1

冬季适合饮用红茶、熟普洱、桂圆红枣茶、生姜红糖茶等温性茶饮，也可遵医嘱服用黄芪枸杞茶、当归茶、党参茶、人参茶等滋补类药茶。建议根据体质选择茶饮，避免空腹饮用，出现不适及时就医。

一、食物

1、红茶

全发酵红茶性温，含茶黄素可促进血液循环，适合手脚冰凉人群冬季饮用。

2、熟普洱

后发酵熟普茶性温和，含益生菌有助于胃肠消化，适合饮食油腻后饮用。

3、桂圆红枣茶

桂圆补气血，红枣健脾胃，两者配伍适合气血不足人群驱寒暖身。

4、生姜红糖茶

生姜发散风寒，红糖温补，对风寒感冒初期有缓解作用。

二、药物

1、黄芪枸杞茶

黄芪补气升阳，枸杞滋补肝肾，适合气虚畏寒者，阴虚火旺者慎用。

2、当归茶

当归补血活血，可改善血虚引起的畏寒，月经期女性不宜大量饮用。

3、党参茶

党参健脾益肺，适合肺脾气虚人群，感冒发烧期间应停用。

4、人参茶

人参大补元气，高血压患者需谨慎饮用，避免与萝卜同食。

冬季饮茶宜温热慢饮，避免与药物同服，糖尿病患者慎用含糖茶饮，长期饮用中药茶需咨询中医师。