蜂蜜配牛奶有什么功效

Question

蜂蜜配牛奶有什么功效

Answer 1

蜂蜜配牛奶有助于缓解疲劳、改善睡眠、促进消化及增强免疫力，可适量食用西蓝花、香蕉、燕麦、杏仁等食物，也可遵医嘱服用乳酶生、双歧杆菌活菌、维生素B族、葡萄糖酸锌等药物。

一、食物

1、西蓝花

西蓝花富含维生素C和膳食纤维，与蜂蜜牛奶同食可加强抗氧化作用。

2、香蕉

香蕉含钾元素与天然糖分，搭配蜂蜜牛奶有助于快速补充能量。

3、燕麦

二、药物

1、乳酶生

乳酶生可调节肠道菌群平衡，与蜂蜜牛奶同服时需间隔两小时以上。

2、双歧杆菌活

双歧杆菌活菌制剂能增强消化功能，使用前应咨询医师建议。

乳糖不耐受人群需谨慎饮用蜂蜜牛奶，出现腹胀腹泻等症状应及时就医。