要如何预防乳腺炎

Question

要如何预防乳腺炎

Answer 1

预防乳腺炎可通过保持乳头清洁、正确哺乳、避免乳汁淤积、及时处理乳头破损等方式实现。乳腺炎通常由细菌感染、哺乳方式不当、免疫力下降、乳头损伤等原因引起。

1、保持清洁

哺乳前后用温水清洁乳头及周围皮肤，减少细菌滋生。选择透气性好的棉质内衣，定期更换并清洗消毒。

2、正确哺乳

采取交替哺乳姿势，确保婴儿完全含住乳晕。单侧哺乳时间控制在15-20分钟，避免乳头过度磨损。

3、排空乳汁

哺乳后用手或吸奶器排空残余乳汁，防止乳腺管堵塞。出现胀痛时可冷敷缓解，避免暴力按压。

4、增强免疫

保证充足睡眠和均衡营养，补充维生素C等营养素。哺乳期避免过度疲劳，保持心情舒畅调节免疫力。

建议哺乳期女性穿戴无钢圈哺乳内衣，发现乳房红肿热痛或发热症状时及时就医。