恶露快干净的前兆主要有颜色变浅、量明显减少、气味正常、无血块排出。
1、颜色变浅
恶露从鲜红色逐渐转为淡红色或白色,提示子宫蜕膜修复接近完成,可观察2-3天确认完全结束,无须特殊处理。
2、量明显减少
每日恶露渗出量少于月经末期量,卫生巾更换频率降低至每4-6小时一次,可使用纯棉卫生巾避免刺激。
3、气味正常
恶露无腥臭味或腐败味,伴有轻微血腥味属正常现象,若出现异味需警惕感染可能。
4、无血块排出
恶露质地转为稀薄液体状,无大于硬币尺寸的凝血块,此时可逐步恢复轻度盆底肌训练。
产后应保持会阴清洁干燥,每日用温水冲洗两次,42天内禁止盆浴及性生活,适量补充优质蛋白促进修复。