如何预防近期流感

Question

如何预防近期流感

Answer 1

近期流感可通过接种疫苗、保持卫生习惯、增强免疫力和减少聚集接触等方式预防。

1、接种疫苗

每年接种流感疫苗是最有效的预防手段，疫苗可覆盖当季流行毒株，建议高风险人群如老人、儿童、慢性病患者优先接种。

2、保持卫生

勤洗手并避免用手触碰眼口鼻，咳嗽时用肘部遮挡，定期对门把手等高频接触物品消毒，室内每日通风半小时以上。

3、增强免疫

保证充足睡眠和适度运动，摄入富含优质蛋白和维生素C的食物如鸡蛋、西蓝花，必要时可遵医嘱服用维生素D补充剂。

4、减少聚集

流感高发期避免前往人群密集场所，必要时佩戴口罩，与出现发热或呼吸道症状者保持安全距离。

出现持续高热或呼吸困难等症状应及时就医，患病期间居家休息并分餐饮食。