小孩子喝蜂蜜水可以吗

Question

小孩子喝蜂蜜水可以吗

Answer 1

1周岁以上儿童可以适量饮用蜂蜜水，蜂蜜水对于1周岁以上儿童主要有补充能量、缓解便秘、提供微量元素、润喉止咳等作用。1周岁以下婴儿禁止食用蜂蜜。

1、补充能量

蜂蜜含葡萄糖和果糖，能快速提供能量。儿童剧烈运动后可饮用50-100毫升10%蜂蜜水。建议家长选择正规渠道购买的纯蜂蜜。

2、缓解便秘

蜂蜜中的果糖可促进肠道蠕动。对功能性便秘的儿童，家长可每日早晨空腹喂食5-10毫升蜂蜜。连续使用不超过1周。

3、提供微量元素

蜂蜜含钙、铁等矿物质，可辅助补充营养。家长可将蜂蜜作为调味剂加入牛奶或粥中，每次不超过10克。

4、润喉止咳

蜂蜜具有黏膜保护作用，对上呼吸道感染引起的咳嗽有缓解效果。家长可用温水冲泡2-3毫升蜂蜜喂服，每日2-3次。

建议家长控制儿童每日蜂蜜摄入量不超过25克，糖尿病患儿禁用，饮用后需及时漱口以防蛀牙。首次食用应观察是否出现过敏反应。