痛风病人平时应该注意哪些

Question

痛风病人平时应该注意哪些

Answer 1

痛风患者日常需注意调整饮食结构、控制体重、规范用药及避免诱因，主要有减少高嘌呤摄入、限制酒精摄入、增加水分补充、定期监测尿酸四个关键点。

1、减少高嘌呤摄入

避免动物内脏、浓肉汤、海鲜等高嘌呤食物，每日蛋白质摄入以鸡蛋、牛奶等优质蛋白为主，可适量进食豆制品。

2、限制酒精摄入

酒精代谢会抑制尿酸排泄，尤其啤酒含嘌呤较高，建议戒酒。急性发作期需严格禁酒，缓解期男性每日酒精摄入不超过25克。

3、增加水分补充

每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄，可选用淡茶水、苏打水等碱性饮品。出汗较多时需额外补充500-1000毫升水分。

4、定期监测尿酸

每3-6个月检测血尿酸水平，控制目标值低于360μmol/L。合并痛风石或慢性肾病者需维持在300μmol/L以下，必要时遵医嘱使用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物。

建议保持适度运动如游泳、骑自行车，避免剧烈运动诱发关节损伤，同时注意足部保暖避免寒冷刺激诱发急性发作。