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尿酸高能吃小白菜吗

病情描述:

尿酸高能吃小白菜吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡乃文副主任医师山东省立医院

尿酸高可以适量吃小白菜。饮食调整主要有控制嘌呤摄入、增加水分补充、选择低嘌呤食物、避免饮酒。
1、控制嘌呤
减少动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物摄入，降低尿酸生成源头。
2、增加饮水
每日保证充足饮水量，促进尿酸通过尿液排出，防止结石形成。
3、低嘌呤食
小白菜、黄瓜、番茄等蔬菜水果嘌呤含量低，适合日常适量食用。
4、避免饮酒
酒精会抑制尿酸排泄并促进生成，啤酒和白酒尤其需要严格禁止。
建议日常多吃小白菜等新鲜蔬菜，配合适度运动如散步、慢跑，保持健康体重有助于尿酸控制。

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