枸杞性温还是性寒

Question

枸杞性温还是性寒

Answer 1

枸杞性平，既不属于性温也不属于性寒，主要具有滋补肝肾、益精明目的功效。

1、性味归经

枸杞味甘，性平，归肝、肾经，适合长期适量食用。

2、功效特点

枸杞主要功效为滋补肝肾，改善腰膝酸软、头晕目眩等症状。

3、适用人群

适合肝肾阴虚、用眼过度者，无明显寒热偏性的人群均可食用。

4、食用建议

可泡水、煮粥或直接嚼服，每日建议用量10-15克，避免过量。

枸杞作为药食同源食材，建议结合自身体质合理使用，湿热体质者需控制摄入量。