我是脾虚有湿吗

Question

我是脾虚有湿吗

Answer 1

脾虚有湿需结合具体表现判断，主要依据有舌象特征、大便性状、身体困重感、食欲消化情况。

1、看舌象

舌体胖大有齿痕，舌苔白腻或黄腻，提示体内水湿停滞，脾胃运化功能减弱。

2、察大便

大便稀溏不成形，黏滞不爽难冲净，或排便次数增多，反映脾失健运导致湿气下注。

3、感身重

头身困重如裹湿布，四肢乏力懒得动弹，晨起面部浮肿，多为湿邪阻滞经络气血。

4、问饮食

食欲不振吃一点就饱，饭后腹胀明显，口淡无味或口黏，显示脾虚无法运化水谷。

建议日常少吃生冷油腻食物，适当食用山药薏米等健脾食材，保持适度运动促进代谢，症状持续请及时就医辨证施治。