酸性体质是健康的体质吗

Question

酸性体质是健康的体质吗

Answer 1

酸性体质并非科学概念，人体不存在此类体质分类，主要误区有概念虚构、酸碱平衡、饮食影响、疾病关联。

1、概念虚构

酸性体质是伪科学说法，医学界从未定义该体质，无须担心自身属于此类。

2、酸碱平衡

人体血液酸碱度恒定，肺肾自动调节平衡，轻微波动即引发严重不适需就医。

3、饮食影响

食物无法改变血液酸碱度，均衡摄入蔬菜水果谷物即可，无须刻意选择碱性食物。

4、疾病关联

酸中毒多见于糖尿病或肾病，表现为呼吸深快、意识模糊，须立即进行医疗干预。

建议保持均衡饮食，适量运动，定期体检，出现不适及时前往正规医院就诊。