胃寒的人应该多吃什么食物

Question

胃寒的人应该多吃什么食物

Answer 1

胃寒的人可以适量吃生姜、羊肉、桂圆、胡椒等食物，也可遵医嘱吃附子理中丸、香砂养胃丸、良附丸、小建中颗粒等药物。

1、生姜

生姜性温，能发散风寒，温暖脾胃，缓解胃部冷痛和呕吐清水等症状。

2、羊肉

羊肉富含优质蛋白，性质温热，有助于补益气血，改善脾胃虚寒引起的畏寒肢冷。

3、桂圆

桂圆肉味甘性温，可补心脾益气血，适合胃寒伴随面色苍白或心悸失眠的人群食用。

4、胡椒

胡椒具有温中散寒功效，烹饪时少量添加可促进胃肠蠕动，减轻因受寒导致的腹痛腹泻。

日常应注意腹部保暖，避免生冷饮食，适当进行慢跑等温和运动以增强体质，症状持续请及时就医。