胃口不好吃什么

Question

胃口不好吃什么

Answer 1

胃口不好可适量吃山楂、小米、酸奶、西蓝花等食物，也可遵医嘱吃多潘立酮、复方消化酶、健胃消食片、莫沙必利等药物。

1、山楂

山楂含有机酸能促进胃液分泌，帮助消化积食，改善食欲不振，但胃酸过多者须少吃。

2、小米

小米粥温和易吸收，能保护胃黏膜，缓解胃肠不适，适合胃口差时作为主食调理身体。

3、酸奶

酸奶富含益生菌可调节肠道菌群，促进消化吸收，提升食欲，乳糖不耐受者需谨慎食用。

4、西蓝花

西蓝花富含维生素和膳食纤维，能增强胃肠蠕动，改善消化功能，烹饪时须煮软烂易消化。

日常注意规律饮食，避免生冷油腻食物，适当进行散步等轻度运动，若症状持续请及时就医。