胃里面不消化怎么办

Question

胃里面不消化怎么办

Answer 1

胃里面不消化可通过饮食调节、腹部按摩、适度运动、药物治疗等方式缓解，通常由进食过快、食物油腻、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起。

1、进食过快

咀嚼不充分增加胃肠负担，建议细嚼慢咽，每口饭咀嚼二十次以上，饭后站立片刻助消化。

2、食物油腻

高脂食物延缓胃排空，须减少油炸食品摄入，多吃蔬菜水果，饮用温开水促进代谢。

3、胃肠功能紊乱

可能与精神紧张、作息不规律等因素有关，通常表现为腹胀、嗳气等症状。需调整作息，遵医嘱使用多潘立酮等药物。

4、慢性胃炎

可能与幽门螺杆菌感染、长期刺激等因素有关，通常表现为胃痛、反酸等症状。须及时就医，遵医嘱使用奥美拉唑等药物。

日常须保持饮食清淡，避免暴饮暴食，饭后进行散步等轻度活动，若症状持续不缓解应及时前往医院就诊。