髌骨软化多久可好

Question

髌骨软化多久可好

Answer 1

髌骨软化一般需30天到180天可好，实际时间受到损伤程度、治疗依从性、康复训练质量、年龄体质等多种因素的影响。

1、急性期

初期炎症明显，休息制动配合抗炎药物，通常数周内疼痛缓解。

2、恢复期

软骨开始修复，进行物理治疗与肌肉锻炼，耗时约一至三个月。

3、巩固期

功能逐步恢复正常，持续强化训练防止复发，需坚持数月时间。

4、个体差

年轻患者愈合较快，老年或重症者疗程延长，具体因人而异。

日常注意避免深蹲爬山，适度进行直腿抬高运动，保持合理体重减轻关节负担。