来来姨妈能喝咖啡吗

Question

来来姨妈能喝咖啡吗

Answer 1

月经期间通常可以适量喝咖啡，主要影响因素有个人体质、饮用数量、咖啡浓度、饮用时间。

1、个人体质

对咖啡因敏感者易加重痛经或焦虑，体质较好者影响较小。

2、饮用数量

过量饮用可能刺激胃肠导致不适，少量饮用通常无明显不良反应。

3、咖啡浓度

浓咖啡刺激性强易引起血管收缩，淡咖啡相对温和对身体负担小。

4、饮用时间

空腹饮用易损伤胃黏膜，饭后适量饮用可减少对身体的刺激。

建议经期饮食清淡，避免生冷辛辣食物，注意腹部保暖并保证充足休息。