骨关节炎不能吃什么食物

Question

骨关节炎不能吃什么食物

Answer 1

骨关节炎患者应少吃高糖食物、高脂食物、高嘌呤食物及过咸食物，以免加重炎症反应。

1、高糖食物

甜点饮料含糖量高，易诱发体内炎症因子释放，加剧关节疼痛与肿胀，建议减少摄入。

2、高脂食物

油炸肥肉富含饱和脂肪酸，可促进前列腺素合成，导致关节滑膜炎症加重，影响活动功能。

3、高嘌呤食物

动物内脏海鲜嘌呤含量高，代谢后产生尿酸，沉积于关节腔内会刺激软骨，引发剧烈疼痛。

4、过咸食物

腌制食品钠离子过多，会导致水钠潴留引起关节水肿，同时加速骨质流失，削弱骨骼支撑力。

日常饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，配合适度低强度运动如散步，注意关节保暖，避免过度负重。