手腕伤到筋了怎么办

Question

手腕伤到筋了怎么办

Answer 1

手腕伤到筋可通过休息制动、冷敷处理、药物辅助、康复训练等方式治疗，通常由扭伤拉伤、过度使用、腱鞘炎、肌腱断裂等原因引起。

1、休息制动

因扭伤或拉伤导致，需立即停止活动并使用护具固定，避免加重损伤，促进组织自然修复。

2、冷敷处理

因过度使用引发肿胀，早期进行冷敷可收缩血管减轻疼痛，后期热敷促进血液循环加速恢复。

3、药物辅助

腱鞘炎可能与劳损、炎症有关，表现为疼痛、活动受限，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔。

4、康复训练

肌腱断裂可能与外伤、退化有关，表现为无力、剧痛，需手术缝合后在指导下进行关节活动度训练。

日常注意手腕保暖，避免长时间重复同一动作，适度进行手部伸展运动，如有持续不适请及时就医。