青少年缺钙的症状有哪些

Question

青少年缺钙的症状有哪些

Answer 1

青少年缺钙的症状主要有肌肉痉挛、生长疼痛、牙齿发育异常、骨骼变形。

1、肌肉痉挛

夜间小腿抽筋常见，因血钙降低致神经兴奋，需补充维生素D及钙剂缓解。

2、生长疼痛

膝部或胫骨隐痛多发于快速生长期，热敷按摩可舒缓，严重时遵医嘱用药。

3、牙齿异常

牙釉质发育不全易蛀牙，伴随换牙延迟，需口腔检查并调整饮食结构。

4、骨骼变形

长期缺乏致骨质疏松或佝偻病，出现驼背或腿型改变，须及时就医干预。

日常多食用牛奶豆制品，适度晒太阳促进合成，坚持运动增强骨骼强度。