扭伤手腕肿了怎么办

Question

扭伤手腕肿了怎么办

Answer 1

手腕扭伤肿胀可通过冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式缓解，通常由韧带拉伤、关节错位、骨折、肌腱断裂等原因引起。

1、冷敷

急性期用毛巾包裹冰袋冷敷，减少出血和肿胀，避免冻伤皮肤，每次时间不宜过长。

2、加压

使用弹性绷带适度包扎受伤部位，限制活动并减轻水肿，注意观察手指血运防止过紧。

3、抬高

将受伤手腕抬高至心脏水平以上，利用重力促进血液回流，加速消退局部淤血和肿胀。

4、用药

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药等药物，缓解疼痛炎症，切勿自行随意增减剂量。

恢复期间注意休息避免负重，饮食多摄入优质蛋白和维生素C，若症状持续加重须及时就医排查骨折。