半月板损伤多数情况疼痛明显,主要与损伤程度、关节积液、活动刺激、合并炎症等因素有关。
1、损伤程度
轻度撕裂隐痛,重度撕裂剧痛,需休息制动,遵医嘱使用布洛芬等药物缓解。
2、关节积液
损伤引发积液导致胀痛,表现为肿胀紧绷,可冷敷处理,配合双氯芬酸钠治疗。
3、活动刺激
行走扭转加重刺痛,伴随卡顿感,应减少负重,必要时服用塞来昔布消炎止痛。
4、合并炎症
并发滑膜炎致持续痛,出现局部发热,需医疗干预,联合外用氟比洛芬凝胶贴膏。
日常避免剧烈跑跳和深蹲动作,适当进行股四头肌锻炼,饮食增加优质蛋白摄入促进修复。