雌激素具有调节月经、维持骨骼健康、保护心血管及促进第二性征发育等生理作用。
1、调节月经
雌激素促进子宫内膜增生,为受精卵着床做准备,缺乏可导致月经紊乱或闭经。
2、维持骨量
雌激素抑制骨吸收,保持骨密度,水平下降易引发骨质疏松,增加骨折风险。
3、保护心脏
雌激素有助于调节血脂代谢,维持血管弹性,降低动脉粥样硬化及冠心病发生概率。
4、发育特征
雌激素刺激乳腺导管生长,促进皮下脂肪堆积,塑造女性特有的体态与声音特征。
建议保持均衡饮食,适量摄入豆制品,坚持规律运动,定期体检以监测激素水平变化。