正常人怎么得低血糖

Question

正常人怎么得低血糖

Answer 1

正常人出现低血糖多由饮食不当、运动过量、饮酒或潜在疾病引起，主要诱因有节食空腹、剧烈运动、大量饮酒、胰岛异常。

1、节食空腹

长时间未进食导致糖原耗尽，需规律三餐，随身携带糖果饼干及时补充能量。

2、剧烈运动

高强度活动消耗过多葡萄糖，运动前应适量加餐，避免空腹进行长时间锻炼。

3、大量饮酒

酒精抑制肝脏糖异生功能，饮酒时须配合进食，切勿空腹饮酒以防突发低血糖。

4、胰岛异常

可能与胰岛素瘤、自身免疫等因素有关，表现为心慌出汗，需就医排查并遵医嘱用药。

日常应保持规律饮食与适度运动，避免空腹饮酒，若频繁出现头晕心慌等症状请及时就医检查。