缓解视疲劳用热敷还是冷敷

Question

缓解视疲劳用热敷还是冷敷

Answer 1

缓解视疲劳多数情况建议热敷，具体选择需结合眼部状态，主要有急性充血、慢性疲劳、干眼症状、外伤肿胀等因素。

1、急性充血

眼部突发红肿热痛时宜冷敷，可收缩血管减轻充血，无须用药，休息后可缓解。

2、慢性疲劳

长期用眼导致酸胀宜热敷，促进血液循环放松肌肉，可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液等药物。

3、干眼症状

泪液分泌不足引起干涩宜热敷，融化睑板腺油脂改善滋润，可遵医嘱使用聚乙烯醇滴眼液等药物。

4、外伤肿胀

眼部受撞击初期肿胀宜冷敷止血，后期淤青可热敷消散，严重时需就医排查骨折或出血。

日常注意控制用眼时间，多做远眺运动，保持室内湿度，饮食多摄入富含维生素A的蔬菜水果。