玩手机到底会不会近视

病情描述:

玩手机到底会不会近视

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王卫副主任医师中日友好医院

玩手机不一定会导致近视，主要与用眼时长、观看距离、环境光线及遗传因素有关。
1、用眼时长
长时间盯着屏幕会使睫状肌持续痉挛，建议控制单次使用时间在半小时以内。
2、观看距离
距离过近会增加眼球调节负担，保持三十厘米以上距离有助于缓解眼部疲劳。
3、环境光线
昏暗环境下屏幕强光对比度大易伤眼，保证周围照明充足可减少视力损伤风险。
4、遗传因素
父母高度近视者子女患病概率较高，通常表现为眼轴增长快、屈光度数深等症状。
日常应增加户外活动时间，多吃胡萝卜和蓝莓等富含维生素的食物，定期进行视力检查。

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