天然固体蜂胶怎样吃法

Question

天然固体蜂胶怎样吃法

Answer 1

天然固体蜂胶可以含服或溶于温水后饮用，食用量一般为每日1-2克，建议分两次服用；具体使用方式主要有直接咀嚼、温水冲服、搭配蜂蜜调味、滴入饮品四种。

1、直接咀嚼

将蜂胶块切成绿豆大小，直接咀嚼至完全溶解，适合耐受苦味人群，注意避免空腹食用。

2、温水冲服

取1克蜂胶研磨成粉加入40℃以下温水搅拌溶解，保留活性成分，适合胃肠敏感者。

3、搭配蜂蜜

蜂胶与蜂蜜按1:5比例混合掩盖苦涩，糖尿病患者应慎用此方法。

4、滴入饮品

融化后的蜂胶液可滴入牛奶或豆浆，每日总量不超过10滴，避免与酸性果汁同服。

初次食用建议从0.5克开始测试耐受性，过敏体质者使用前需皮试，服用期间出现皮疹或胃肠不适应立即停用并就医。