孕中期吃菠萝好吗 - 问答频道

孕中期吃菠萝好吗

病情描述:

孕中期吃菠萝好吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱明炜主任医师北京医院

孕中期可以适量吃菠萝，主要好处有补充维生素、促进消化、缓解水肿、提升食欲。
1、补维生素
菠萝含丰富维生素C和锰，有助于增强孕妇免疫力，促进胎儿骨骼发育。
2、促消化
菠萝蛋白酶能帮助分解蛋白质，缓解孕中期因胃肠蠕动减慢引起的消化不良。
3、消水肿
菠萝具有利尿作用，可辅助排出体内多余水分，减轻孕期常见的下肢水肿现象。
4、增食欲
菠萝酸甜口感能刺激味蕾，改善部分孕妇出现的胃口不佳或厌食情况。
建议将菠萝用盐水浸泡后食用以减少刺激，每日控制在二百克以内，若有妊娠期糖尿病或胃肠不适须遵医嘱调整饮食。

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