女生例假期间不能吃什么水果

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女生例假期间不能吃什么水果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱明炜主任医师北京医院

女生例假期间无须完全禁食水果，主要需避免寒凉、过酸、未熟及易过敏水果。
1、寒凉水果
西瓜等寒性水果可能刺激子宫收缩，建议加热或少量食用，腹痛者慎选。
2、过酸水果
柠檬等过酸水果易刺激胃肠，导致不适，可搭配温水饮用或选择温和果品。
3、未熟水果
未成熟柿子含鞣酸较多，易引起便秘或腹痛，应挑选完全成熟的果实食用。
4、过敏水果
芒果等易致敏水果可能引发皮疹或瘙痒，过敏体质者应避免接触和食用。
经期饮食宜温热均衡，适量摄入富含维生素的熟果，注意腹部保暖与休息。

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