哪些水果属于凉性水果

Question

哪些水果属于凉性水果

Answer 1

凉性水果主要有西瓜、香蕉、梨、柚子等，适合体质偏热者适量食用。

1、西瓜

西瓜味甘性寒，能清热解暑，生津止渴，适合夏季食用。

2、香蕉

香蕉性寒味甘，可润肠通便，清热润肺，缓解大便干燥。

3、梨

梨性凉味甘微酸，有生津润燥，清热化痰功效，适宜肺热咳嗽。

4、柚子

柚子性寒味甘酸，能理气化痰，健脾消食，帮助消化积滞。

建议根据自身体质选择水果，脾胃虚寒者应少吃凉性水果，日常注意饮食均衡搭配。