枸杞和菊花泡水的作用与功效

Question

枸杞和菊花泡水的作用与功效

Answer 1

枸杞和菊花泡水有助于缓解视疲劳、改善口干，主要功效有清肝明目、滋阴润燥、辅助降压、增强免疫。

1、清肝明目

适合用眼过度人群，能缓解眼睛干涩模糊，减轻肝火旺盛引起的目赤肿痛。

2、滋阴润燥

针对津液不足导致的口干舌燥，可补充体内水分，改善咽喉干燥不适感。

3、辅助降压

对轻度高血压患者有益，能帮助扩张血管，平稳血压，减少头晕头痛发作。

4、增强免疫

富含多糖和黄酮类物质，能提升机体抵抗力，减少季节性感冒的发生概率。

日常饮用须适量，脾胃虚寒者慎用，配合规律作息与均衡饮食效果更佳。