妊娠反应大怎么缓解

Question

妊娠反应大怎么缓解

Answer 1

妊娠反应大可通过饮食调整、生活护理、物理疗法及药物治疗等方式缓解，通常由激素变化、胃肠功能减弱、精神紧张或病理因素引起。

1、饮食调整

少食多餐避免空腹，选择清淡易消化食物，避开油腻刺激性气味，适量补充维生素B6。

2、生活护理

保证充足睡眠减少疲劳，保持室内通风换气，避免接触诱发恶心气味，情绪放松减轻压力。

3、物理疗法

尝试按压内关穴缓解不适，佩戴止吐腕带辅助治疗，进行适度散步促进胃肠蠕动排空。

4、药物治疗

严重者在医生指导下使用维生素B6片、多西拉敏或甲氧氯普胺，切勿自行购买服用药物。

建议日常多吃新鲜蔬菜水果，适当进行舒缓运动，若出现脱水或体重骤降须及时就医。