原发性痛经是指无盆腔器质性病变的经期疼痛,主要与前列腺素增高、子宫收缩过强、精神紧张、宫颈狭窄等因素有关。
子宫内膜前列腺素含量增高导致子宫剧烈收缩,引起缺血缺氧性疼痛,需遵医嘱使用布洛芬等药物缓解。
子宫平滑肌收缩频率和强度异常增加,压迫血管造成局部缺血,表现为下腹痉挛性疼痛,可热敷腹部改善。
焦虑或压力过大降低痛阈,放大疼痛感知,伴随失眠或情绪波动,建议进行心理疏导并保持规律作息。
宫颈管狭小阻碍经血排出,宫腔内压力升高引发胀痛,多见于未育女性,严重时需医生评估是否扩张宫颈。
日常注意腹部保暖,避免生冷食物摄入,适度进行瑜伽或散步运动,保持心情舒畅有助于减轻经期不适症状。