怎么判断盆底肌是否正常

Question

怎么判断盆底肌是否正常

Answer 1

判断盆底肌是否正常主要依靠自我感受、排尿控制、排便情况及专业检查。

1、自我感受

无下腹坠胀或会阴部异物感，日常活动时无明显不适，提示肌肉支撑功能基本正常。

2、排尿控制

咳嗽或大笑时不漏尿，能自主憋尿且排尿顺畅，表明尿道括约肌与盆底肌协调良好。

3、排便情况

排便无须过度用力，无粪便失禁或直肠脱垂现象，反映盆底肌对直肠的托举作用正常。

4、专业检查

医院通过指检或仪器评估肌力等级，准确判断是否存在松弛或损伤，是确诊的金标准。

建议坚持凯格尔运动锻炼肌力，避免长期重体力劳动，出现异常及时前往妇科或泌尿外科就诊。