每次来月经头疼怎么办

Question

每次来月经头疼怎么办

Answer 1

月经期头疼可通过休息、热敷、调整饮食及药物治疗缓解，主要由激素波动、睡眠不足、贫血或偏头痛引起。

1、激素波动

雌激素水平骤降引发血管收缩，建议保持规律作息，避免过度劳累，无须特殊用药。

2、睡眠不足

经期疲劳导致睡眠质量差诱发疼痛，需营造安静环境，睡前温水泡脚帮助放松身心。

3、贫血因素

经量过多导致脑供血不足，常伴面色苍白、乏力，可遵医嘱服用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等药物。

4、偏头痛疾

既往有偏头痛史者经期易发作，伴恶心畏光，可在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物。

日常注意保暖避风，适量摄入富含铁和维生素的蔬菜水果，保持情绪稳定有助于减轻不适。