脱肛是直肠脱垂的俗称,指直肠黏膜或全层向外翻出,主要由盆底松弛、长期便秘、分娩损伤、神经病变等原因引起。
1、盆底松弛
年老体弱致盆底肌肉无力,需做提肛运动增强肌力,避免久站久坐加重下垂。
2、长期便秘
排便用力过猛增加腹压,应多吃蔬菜水果保持大便通畅,必要时遵医嘱使用缓泻剂。
3、分娩损伤
产妇分娩造成盆底组织受损,产后需及时康复训练,严重者可能需手术修复受损组织。
4、神经病变
神经系统疾病导致括约肌失控,常伴排便失禁等症状,需针对原发病进行药物或手术治疗。
日常应保持规律排便习惯,避免长时间蹲厕,适当进行盆底肌锻炼,出现症状及时就医评估。