腰酸腿疼怎么回事

Question

腰酸腿疼怎么回事

Answer 1

腰酸腿疼可能由久坐劳累、受凉受寒、腰椎间盘突出、骨质疏松等原因引起，可通过休息保暖、物理治疗、药物干预、手术矫正等方式缓解。

1、久坐劳累

长期保持固定姿势导致肌肉疲劳，建议调整坐姿，定时活动肢体，进行局部热敷按摩以缓解不适。

2、受凉受寒

寒冷刺激引发血管收缩肌肉痉挛，注意腿部腰部保暖，避免直吹空调，可用热水袋热敷促进血液循环。

3、腰椎间盘突出

椎间盘压迫神经导致疼痛麻木，常伴下肢放射痛，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

4、骨质疏松

骨量减少骨骼脆性增加引起酸痛，多见于老年人，常伴身高变矮，可遵医嘱服用碳酸钙、阿仑膦酸钠、降钙素。

日常注意适度运动增强腰背肌力量，补充钙质和维生素D，避免搬运重物，症状持续加重请及时就医检查。