刷牙时牙龈出血多由牙菌斑堆积、刷牙方式不当、维生素缺乏或牙周疾病引起,需针对性处理。
1、牙菌斑
口腔清洁不足致牙菌斑堆积,刺激牙龈发炎出血,需定期洗牙并掌握正确刷牙方法。
2、刷牙猛
使用硬毛牙刷或用力过猛损伤牙龈组织,建议更换软毛牙刷并采用巴氏刷牙法轻柔清洁。
3、缺维C
饮食不均衡导致维生素C缺乏,使血管脆性增加,应多吃新鲜蔬菜水果补充营养。
细菌感染引发牙周炎,伴牙龈红肿、口臭及牙齿松动,须就医进行龈下刮治等治疗。
日常坚持早晚刷牙并使用牙线,饮食清淡避免辛辣刺激,若出血持续请及时就诊。