减肥后乳房下垂怎么办

Question

减肥后乳房下垂怎么办

Answer 1

减肥后乳房下垂可通过调整饮食、穿戴内衣、胸部锻炼、医疗美容等方式改善，通常由快速减重、胶原蛋白流失、乳腺组织减少、皮肤弹性下降等原因引起。

1、快速减重

体重骤降导致支撑力不足，建议均衡饮食，控制减重速度，避免节食。

2、胶原流失

营养缺乏致使皮肤松弛，需补充优质蛋白和维生素C，多吃猪蹄和水果。

3、腺体减少

脂肪消耗引起体积缩小，表现为形态改变，可进行俯卧撑等针对性运动。

4、弹性下降

皮肤拉伸过度难以回缩，伴随皱纹出现，严重者可咨询医生进行提升术。

日常注意穿戴合适内衣提供支撑，坚持胸部肌肉训练，保持皮肤湿润，必要时寻求专业医疗帮助。