皮肤很干燥怎么补水

Question

皮肤很干燥怎么补水

Answer 1

皮肤干燥可通过日常保湿、环境调节、饮食调理及药物治疗改善，主要由气候干燥、饮水不足、皮肤屏障受损、特应性皮炎等原因引起。

1、气候干燥

空气湿度低导致水分流失，建议使用加湿器，涂抹含甘油或神经酰胺的润肤霜保持皮肤湿润。

2、饮水不足

体内缺水影响皮肤代谢，家长需督促孩子足量饮水，成人每日适量增加白开水摄入以补充体液。

3、屏障受损

过度清洁破坏皮脂膜，表现为脱屑和紧绷，可遵医嘱使用维生素E乳、尿素软膏或凡士林修复。

4、特应性皮炎

该病与遗传及免疫异常有关，常伴剧烈瘙痒和红斑，需在医生指导下使用他克莫司或糖皮质激素药膏。

建议日常避免过热洗澡水，穿着纯棉衣物，多吃富含维生素A和维生素E的蔬菜水果，坚持规律涂抹保湿剂。